8:00 - 20:00
Tất cả các ngày, kể cả lễ Tết

Sư Vạn Hạnh
Thành phố Hồ Chí Minh

0938 312 925
Bác sĩ tư vấn miễn phí

banner slider

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Ngày đăng: 18/11/2017

Rối loạn kinh nguyệt thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm, dẫn đến hiếm muộn hoặc vô sinh ở nữ giới. Ngoài điều trị bằng những phương pháp Tây y thì phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Nguyên nhân gây ra triệu chứng rối loạn kinh nguyệt

– Nguyên nhân là do những tác động từ tâm sinh lý của nữ giới không ổn định, mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nữ giới khiến kinh nguyệt không đều, chậm kinh, rong kinh…

– Cân nặng thay đổi đột ngột làm nhiễu loạn hormone trong cơ quan sinh sản khiến ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt không ổn định.

– Các chị em mắc các bệnh phụ khoa là nguyên nhân chủ yếu khiến kinh nguyệt rối loạn như: hội chứng buồng trứng đa nang, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng…

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Gừng

– Gừng là một loại gia vị nêm nếm trong các mon ăn để giúp giảm đi độ tanh, tính hàn và làm món ăn được thơm ngon hấp dẫn. Không những thế, gừng là một vị thuốc để chữa bệnh như: đau bụng, chống dị ứng, đau nửa đầu, kháng viêm… rất hữu ích.

– Gừng còn làm giảm đau bụng và ổn định chu kì kinh nguyệt hằng tháng ở phụ nữ. Sử dụng gừng trong các bữa ăn hoặc uống trà gừng mỗi ngày để giúp chứng rối loạn kinh nguyệt không còn nữa.

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Gừng rất tốt cho sức khỏe – đặc biệt trị rối loạn kinh nguyệt 

Quế

– Quế là một lớp vỏ cây thuộc họ Cinnamomum, có vì cay nồng, mùi thơm đặc trưng thường dùng để chế biến thực phẩm và là một vị thuốc để hỗ trợ chống đông máu, chống vi khuẩ, kiểm sót đường huyết, tăng cường chức năng não, cải thiện sức khỏe ruột kết và có tác dụng làm ấm.

– Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt? Quế điều tiết và khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, rong kinh hay thưa kinh hiệu quả tại nhà. Dùng quế kết hợp với trà hoặc nước chanh để chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Nha đam

– Nha đam là nguyên liệu làm đẹp phổ biến của các chị em phụ nữ, không chỉ làm đẹp, trắng sáng, trị thâm, nám mà còn làm mềm tóc và thúc đẩy mọc tóc, làm gel tẩy lông tay chân, kem dưỡng ẩm tự nhiên…

– Và nha đam giúp điều hòa các hormone cải thiện tình trạng kinh nguyệt không điều, nên sử dụng chúng ở dạng nước ép thì rất hiệu quả, đồng thời kiểm soát cân nặng của bạn.

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Nha đam cải thiện chu kì kinh nguyệt điều đặn

Nghệ

– Công dụng của nghệ ngoài là gia vị thực phẩm trong các món ăn mà còn làm đẹp da giữ dáng, thuốc điều trị bệnh tiểu đường, dị ứng, viêm khớp…

– Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt? Nghệ kích thích lưu thông máu và cân bằng lượng hormone trong cơ thể nữ giới dẫn đến giảm đau bụng kinh và co thắt.

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Nghệ kích thích lưu thông máu và kiểm soát chu kì kinh rất tốt

Đường thốt nốt

– Đường thốt nốt sử dụng trong các món ăn làm tăng thêm vị ngon ngọt, thốt nốt chứa nhiều chất sắt và cá khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

– Thốt nốt ngăn ngừa thiếu máu nên cải thiện chu kì kinh nguyệt ổn định, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống cảm cúm và ho, cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy quá tình giảm cân và bổ sung năng lượng sau một ngày dài học tập và làm việc.

Nho

Nho chứa nhiều chất sắt, giúp cung cấp vitamin và khoáng chất ngăn ngừa lão hóa cho các chị em, chống ung thư, phòng chống cảm lạnh, làm trắng răng, giảm cân, cải thiện bệnh tiểu đường, chống viêm nhiễm, phục hổi cơ bắp, thu dọn những mảng có hại trong não và điều chỉnh chu kì kinh ổn định rất tốt.

Mướp đắng (khổ qua)

– Mướp đắng (khổ qua) là một cây thực vật mà dùng được cả lá, trái, hạt để chữa bệnh: trị rôm sảy cho em bé, chữa ho, chữa bệnh xuất huyết, xơ vữa đọng mạch, kháng ung thư, đái tháo đường…

– Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Khổ qua là phương pháp điều trị hiệu quả chứng rối loạn kinh nguyệt. Sử dụng làm nước ép dùng 2 lần mỗi ngày hoặc nấu những món ăn có chứa khổ qua.

– Lưu ý: Nên hạn chế dùng khổ qua quá nhiều hay lâu dài sẽ gây rối loạn tiêu hóa, hôn mê và tuột đường huyết cho người bệnh. Nếu triệu chứng này vẫn còn kéo dài thì nhanh chân đến các phòng khám đa khoa uy tín để được điều trị triệt để.

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Mướp đắng (khổ qua) hỗ trợ điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Qủa chà là

– Qủa chà là không chỉ giàu chất xơ tự nhiên, giúp sáng mắt, chống quáng gà, hồi phục bệnh rất nhanh, mà còn ngăn ngừa ung thư và cung cấp năng lượng để giảm mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.

– Chà là được xem là một thực thẩm cho tốt cho phụ nữ trong thời gian hành kinh và mang thai vì chứa hàm lương chất sắt khá cao và hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả.

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Qủa chà là cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều

Trên đây là những thực phẩm để giải đáp thắc mắc “Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì tốt cho sức khỏe?” được Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long chia sẻ, hy vọng các nàng sẽ có thêm những món ăn ngon bổ sung trong thực đơn hằng ngày và điều trị bệnh thất hiệu quả.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

 Kinh nguyệt ra ít là hiện tượng của bệnh gì?

 Nguyên nhân và triệu chứng của kinh nguyệt không đều

 Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài là hiện tượng của bệnh gì?

Phòng Khám Chuyên Phụ Khoa

Địa chỉ: Sư Vạn Hạnh, Thành Phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 0938 312 925

Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 0938 312 925 hoặc nhấp vào khung chat trên hệ thống website để được tư vấn miễn phí.